5 книг, що стали опорою: добірка фіналістки Ms World America 2025 та жіночої коучки Ірини Ковальової
Успішна коучка й фіналістка Ms World America 2025 Ірина Ковальова ділиться списком книг, які стали для неї справжнім ресурсом у періоди особистої та професійної трансформації.
Працюючи з жінками, які проходять через емоційні кризи, пошуки себе або новий етап у житті, Ірина добре знає ціну внутрішніх змін. Але перш ніж підтримувати інших, вона пройшла цей шлях сама — і, як зізнається, саме книги часто були її опорою.
«Книги для мене — це не просто сторінки з текстом. Це зустрічі. З собою, з болем, із надією, з новою версією себе, яка тільки народжується», — розповідає Ірина.
У складні моменти книги ставали для неї джерелом розуміння, розради і нових смислів. Це не були поверхневі мотиваційні видання — а глибокі, щирі тексти, які допомагали побачити більше, ніж просто сюжет.
«Читання — це форма коучингу з собою. Якщо обрати правильні книги — вони можуть зцілити так само, як жива розмова», — додає Ковальова.
Свою добірку Ірина називає особистим маршрутом. У кожній із книг — частинка її історії, пережитого досвіду та жіночого шляху до себе.
ТОП 5 книг, які залишили слід у житті Ірини Ковальової:
«Магія ранку» — Гел Елрод
Методика з 6 практик (SAVERS): тиша, афірмації, візуалізація, фізичні вправи, читання, письмо. Створена для трансформації життя через щоденну ранкову рутину.
«Підсвідомість може все» — Джон Кехо
Практики для програмування підсвідомості: візуалізація, позитивне мислення, енергія думки. Фокус на створенні нової реальності через ментальну дисципліну.
«Трансерфінг реальності» — Вадим Зеланд
Ідея: реальність багатоваріантна. Можна “зсунутись” у бажану лінію життя, керуючи енергією, наміром і відмовою від боротьби.
«Атомні звички» — Джеймс Клір
Про силу маленьких дій щодня. Створення нових звичок через зміну середовища, ідентичності та підсилення мотивації.
«Світ без скарг» — Вілл Боуен
21 день без скарг = зміна мислення. Проста фіолетова гумка на руці як інструмент, щоб усвідомлювати й змінювати своє ставлення до життя.
«Якщо хоч одна з цих книг допоможе тобі відчути себе трохи сильнішою — значить, ми вже разом зробили щось важливе», — підсумовує фіналістка конкурсу.
Цей список — не про те, що варто прочитати, а про те, що може підтримати. І, можливо, саме зараз для когось ці сторінки стануть точкою опори.
